2023体育统考项目有哪些 需要注意什么

　　体育生统考考试内容体育生考试内容上分为身体素质项目和专项素质项目。体育统考身体素质项目分值占总成绩的60%，专项素质项目占40%。

　　2023体育统考有什么项目

　　1、体育统考考试项目

　　⑴身体素质：100米跑、立定跳远、原地推铅球（男生5公斤、女生4公斤）三项为体育统考考生必考项目。

　　⑵专项技术：田径200米跑（男、女生）、400米跑（男、女生）、1500米跑（男、女生）、跳高（男、女生）、跳远（男、女生）、三级跳远（男生）、铅球（男生7。26公斤、女生4公斤）、标枪（男生800克、女生600克）、足球（男、女生）、篮球（男、女生）、排球（男、女生）、乒乓球（男、女生）、武术（男、女生）、体操（男、女生）。提示：每个项目都有规定的成绩标准，大家可以从网上查询。

　　每体育统考考生只能在以上专项考试项目中选定其中一项（在报名时按信息标准中“体育专项代码”选定），选定后不得变更。

　　2、体育统考考试内容（田径略）

　　足球：正脚背颠球、20米运球过杆射门、定位球踢准。

　　篮球：助跑摸高、一分钟投篮、往返运球投篮。

　　排球：助跑摸高（每考生必考），发球、正面双手垫球、正面双手传球、正面扣球四项内容随机抽取两项。

　　乒乓球：左推右攻、正手扣杀或拉弧圈。

　　武术：左右正踢腿、腾空飞脚、套路（拳术或器械任选一套）。

　　体操：

　　男生：倒立架上手倒立、侧手翻、单杠（1.60米）：慢翻上成支撑——单腿经侧摆越成骑撑——骑撑前回环——骑撑转体180°成支撑——后摆挺身下。

　　女生：头手倒立屈伸髋、侧手翻、单杠（1.50米）：单脚蹬地摆腿翻上成支撑——单腿经侧摆越成骑撑——骑撑转体180°成支撑——支撑后摆下。

　　体育统考注意事项

　　在高考体育统考考试之前，体育统考考生需要认真学习考试规则，以及所需要参加的各个考试科目的得分标准，这样能使自己更容易，更准确地获得高分。另外，在体育统考考试之前，要注意以下事项。

　　第一，身心放松。千万不要过于紧张，体育统考考前注重技术，细节问题。多在脑海中演练技术动作的细节与完整度。适量提醒自己的易犯错误及注意事项。考试时要做个深呼吸，大脑放空两秒，然后一鼓作气。

　　第二，注意安全。不管在做任何的体育训练时都要热身。不能过多进行体育训练，但也要适量运动。特别是在体育统考考试时，因为人很多，需要排队等候，所以要看准时机来热身，要让身体在体育统考考试时保持最良好的状态。

　　第三，注意饮食习惯健康。体育统考考前一段时间，每餐的摄入量要控制住，不能乱吃东西。营养膳食均衡。